Johanna Rintanen

Johanna Rintanen

Virkistävä jalkakylpy yrteistä

Syksyn viilenevät illat houkuttelevat uppoutumaan pieniin hemmotteluhetkiin. Pieni hetki arjen ylellisyyttä, rauhaa ja rentoutumista virkistää kummasti ja lataa akkuja. Virkistävä jalkakylpy yrteistä syntyy vaivattomasti ja hellii väsyneitä jalkoja. Puutarhan yrttisatoa kannattaa kerätä myös talven varalle, sillä yrttikylpyihin voi käyttää niin tuoreita kuin kuivattuja yrttejä.

jalkakylpy yrteistä
Hyvälaatuinen suola, saunan padassa lämminnyt vesi ja tuoreet yrtit luovat virkistävän jalkakylvyn perustan.

Kehäkukka, rosmariini, salvia ja timjami puhdistavat ja virkistävät

Yrteillä on monenlaisia terveysvaikutuksia. Ruuan maustamisen lisäksi lukuisat yrtit soveltuvat erinomaisesti myös kosmetiikkakäyttöön. Erilaiset yrttikylvyt ovat oiva tapa hyödyntää oman puutarhan yrttisatoa. Ennen yrttikylvyn valmistamista kannattaa huolella tutustua yrttien terveysvaikutuksiin. Toiset yrtit kiihdyttävät verenkiertoa, toiset sopivat hikoileville jaloille, toiset taas puhdistavat ja virkistävät tai auttavat suonenvetoon. Lähes jokaiseen käyttötarkoitukseen löytyy oma yrttinsä.

Kehäkukka, rosmariini, salvia ja timjami kaikki kuuluvat virkistäviin ja puhdistaviin yrtteihin ominaisuuksiltaan. Kehäkukan kauniit terälehdet antavat väriä kylpyvedelle ja vaikuttavat elvyttävästi väsyneisiin jalkoihin. Rosmariini ja salvia puhdistavat ihoa ja antavat kylvylle miellyttävän yrttistä tuoksua. Timjami puolestaan virkistää jalkoja. Hyvä, juuri omalle ihotyypille ja omille tarpeille sopiva yrttiyhdistelmä löytyy yleensä kokeilun tuloksena. Jalkakylpy yrteistä on myös oiva joululahjaidea. Tällöin ihanimmat yrtit kannataa kuivattaa huolella ja säilöä yhdessä suolan kanssa kauniisiin lasitölkkeihin.

jalkakylpy yrteistä
Tuore salvia puhdistaa ihoa ja virkistää jalkoja.
Jalkakylpy yrteistä
Kehäkukkien terälehdet näyttävät kauniilta ja elvyttävät väsyneitä jalkoja.

Jalkakylpy yrteistä on helppo tehdä saunan lämmössä

Saunan lempeä lämpö toimii erinomaisesti myös jalkakylvyn ottamiseen. Etenkin ulkosaunojen tunnelmallisuus ja saunan padassa lämpiävä vesi houkuttelevat hyödyntämään tilaisuutta. Yrtit levittävät saunaan ihanaa tuoksua ja kiireettömyys maksimoi kylvyn nautinnollisuuden.

yrttinen jalkakylpy
Tuoreiden yrttien päälle kaadetaan lähes kiehuvaa vettä.
Yrttikylpy jaloille
Yrttien ja kuuman veden sekaan lisätään kukkurallinen ruokalusikallinen hyvälaatuista suolaa.
kylpyvesi
Vartin kylpy saa jalat virkistymään kummasti.

DIY: Jalkakylpy yrteistä

noin 20 min
ekologinen, kompostoitava, luonnontuote

Tarvitset:

Työkalut ja tarvikkeet

pesu- tai kylpyvati

Materiaalit:

1 rkl hyvälaatuista suolaa
kourallinen kehäkukkien terälehtiä
muutama oksa rosmariinia
kolme salvian lehteä
pieni nippu timjamia

Tee näin:

  • Kerää noin 3 dl tuoreita yrttejä ja laita ne pesu- tai kylpyvatiin.
  • Keitä kylpyvesi.
  • Kaada lähes kiehuva vesi yrttien päälle.
  • Lisää kylpyveteen reilu ruokalusikallinen suolaa.
  • Anna kylpyveden tekeytyä noin 15 minuuttia.
Vinkki: Kuivatettuja yrttejä voi käyttää myös jalkakylvyn tekemiseen.

Kommentoi

Kirjoittaja:

Saatat olla kiinnostunut myös seuraavista:

Jaa tämä artikkeli:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email